Sentes que a tua mente não pára e o corpo está sempre em alerta? 

As consultas de Psicologia podem-te ajudar  a identificar o que te está a causar essa ansiedade e a repor a tranquilidade e o equilíbrio que não consegues encontrar.

Sentes exaustão, cansaço físico e mental, problemas de concentração e sono, alterações de humor e comportamento, e diminuição do desempenho no trabalho, provavelmente  estás num estado de burnout.  A psicoterapia é o melhor caminho para te ajudar a recuperar a energia e o equilíbrio entre a tua vida pessoal, profissional e /ou familiar.

Duvidas constantemente de ti, do teu valor, do teu lugar? Sentes que há sempre algo que te está  a faltar? 

As consultas de psicologia vão ajudar-te a na descoberta do teu eu, a reconstruir uma relação de auto cuidado  contigo mesma(o) e a reconhecer quem és, e o que precisas para reconhecer o teu valor.

Algumas experiências ainda te pesam ou magoam, mesmo que já tenham passado?

A psicoterapia oferece-te um lugar seguro para curar o que ainda dói, mas já não se vê.

Os traumas manifestam-se de diversas formas: desequilíbrios emocionais, alterações comportamentais e cognitivas  e até doenças físicas. Se”carregas” uma dor, uma dificuldade que  não sabes de onde vem, a psicoterapia pode-te ajudar a desbloquear esse trauma do passado e resolver o “problema” que sentes que tens na tua vida atual.

Exiges demasiado de ti ,e sentes que nunca és suficiente? Que não consegues atingir os teus objetivos? 

Tens dificuldade em reconhecer o teu propósito:? (quem sou eu e para onde vou)

Nas Consultas de Psicologia, podes trabalhar estas exigências internas e aprender a libertar-te da pressão constante que colocas a ti mesma(o).

A psicoterapia pode ajudar-te no autoconhecimento e no desenvolvimento pessoal.

Momentos de viragem/transição como separações, mudanças de carreira, maternidade/paternidade, luto   ou questões ligadas à fertilidade podem trazer confusão, vazio ou um sentimento de: “não saber quem sou”

A Psicoterapia pode ajudar-te a reencontrar direção e sentido, e integrar de forma adaptativa, as mudanças inerentes à fase de vida que estás a viver.

Estás a viver uma fase de grande fragilidade— uma perda gestacional, um luto perinatal?

As consultas de psicologia individuais e de casal podem ser um elemento fundamental para lidar com  esse processo, a psicoterapia oferece-te um espaço seguro, sem julgamentos, para processar a dor, o vazio, a culpa ou a confusão.

Aqui, podes permitir-te viver a tua dor,  falar sobre tudo o que muitas vezes é silenciado.

Aqui, podes falar sobre tudo o que muitas vezes é silenciado.

Estás a viver uma fase de grande dúvida, ansiedade pela dificuldade em engravidar ?

É importante perceber que corpo, mente e emoções interferem no processo de fertilidade e que é sempre uma dança a dois: do homem e da mulher.

As consultas de psicologia individuais e de casal podem ser um elemento fundamental para desbloquear esse processo, perceber o que pode estar a falhar e dar-te estratégias para avançar de forma mais segura na viagem da concepção.