Consultas de Psicologia

A psicoterapia envolve sessões regulares. A frequência das sessões e duração do processo terapêutico depende das necessidades e dos objetivos de cada pessoa.

Consultas Online ou Presenciais em Guimarães

Consulta de Psicologia Adultos

Consulta de Psicologia Adultos

Consulta individual de 50 a 60 min (presencial ou online)

Preço: 60€

Destinada a todos, quando sentem que a vida está a ser desafiadora.
Quando surge momentos de dúvida, ansiedade ou tristeza que podem parecer esmagadores e as soluções parecem estar fora do nosso alcance. Aí a terapia individual oferece um espaço seguro e confidencial onde pode explorar os seus pensamentos e emoções, validar as suas forças, ganhar clareza sobre os seus problemas e encontrar caminhos para superá-los. É uma oportunidade para se conhece melhor, identificar padrões que podem estar a limitar o seu crescimento e desenvolver novas formas de lidar com as dificuldades.

Consulta Psicologia da Mulher

Consulta de Psicologia da Mulher

Consulta individual de 50 a 60 min ( presencial ou online)

Preço: 60€

Destinada a mulheres em fases de transição e de especial transformação ao longo da vida, como a gravidez, o pós parto e a menopausa, onde para além dos aspetos físicos que se manifestam, podem existir desafios e alterações emocionais e comportamentais.

Mulheres em situação de perda gestacional e luto perinatal. Apoio à Fertilidade Natural

Consulta de Psicologia do Casal

Consulta de Psicologia do Casal

Consulta em casal de 60 a 90 min (presencial ou online).

Preço: 80€

Destinada a casais que estejam em momentos desafiantes e/ou de transição (gravidez, infertilidade, perda gestacional ou perinatal). É um processo em que se trabalham os papeis e lugar de cada um e um possível olhar comum entre os dois universos que compõem a relação.

Consulta individual de 50 a 60 min (presencial ou online)

Preço: 60€

A terapia EMDR (Dessensibilização e Reprocessamento por movimentos oculares) é uma abordagem para tratar traumas infantis, traumas de situações recentes e memórias dolorosas.

Durante as sessões, o terapeuta guia o paciente a recordar eventos difícieis enquanto realiza estímulos oculares ou toques alternados. Isso ajuda o cérebro a processar as memórias de uma forma menos perturbadora, decorrente da reactivação das regiões cognitivas so paciente, promovendo alívio e bem estar emocional.

Na psicoterapia EMDR utiliza-se um protocolo específico que visa a focalização dos diversos componentes da memória traumática. A estimulação bilateral (visual - à semelhança do sono REM) parece ativar o sistema nervoso parassimpático, auxiliando o indivíduo a dessensibilizar e integrar rapidamente a memória perturbadora.

EMDR

EMDR

Aplicações clínica do EMDR

  • PTSD/DSPT - Traumas e stress pós traumático (resultante de abusos sexuais ou violação, assaltos, violência de guerra e de desastres naturais, etc.)

  • Gestão da dor crónica

  • Luto e depressão

  • Fobias e perturbação de pânico

  • Dependências e adições

  • Disfunções sexuais

  • Instalação de recursos positivos

  • Desenvolvimento e Aperfeiçoamento do Desempenho

Testemunhos:

  • "As nossas consultas têm sido muito produtivas, noto bastante diferença no meu dia a dia em como lido com certas situações e é sempre um momento da semana onde sinto que fico mais leve. "

    Sobre a Dra. Ana:

    “Empatia, confiança e profissionalismo são as palavras que, para mim melhor definem a Dra. Sinto-me à vontade para expor os problemas que me vão surgindo no pensamento e as nossas conversas são envolventes e claras.”

  • "Foi um processo que para mim foi muito complicado, mas com as consultas que tive com a doutora durante este ano e meio ajudou-me imenso a superar os meus problemas."

    Sobre a Dra. Ana:

    “Acho uma excelente profissional. “

  • "Como tem sido o meu processo terapêutico? Diria que no mínimo libertador e que cada consulta é uma lufada de ar fresco, que cada consulta é um passo mais perto no objetivo de voltar a ser eu!!"

    Sobre a Dra. Ana:

    “Serenidade, tranquilidade e acima de tudo tenta sempre perceber cada situação ou pensamento por mais descabido que possa ser sem nunca julgar ou aconselhar baseado naquilo que você pensa!”

  • "A minha psicóloga é como uma estrela que se ilumina na escuridão da noite! Ela é essa luz que me fez abrir os meus horizontes e guiou-me para caminhos que não tinha coragem de seguir."

    Sobre a Dra. Ana:

    “O meu muito obrigado.”

 Perguntas frequentes:

  • Podes optar por sessões online ou presenciais (Guimarães), consoante o que fizer mais sentido para ti.

    A consulta online é realizada por videochamada ou Google Meet, num ambiente confidencial, no conforto da tua casa, ou onde te sentires mais confortável.

  • Sim. A terapia online é eficaz e segura, com o mesmo nível de escuta e apoio que uma sessão presencial.

  • Não precisas de saber por onde começar.

    É normal sentires-te bloqueada ou confusa. O meu papel como psicóloga é guiar-te no processo, sempre ao teu ritmo.

  • É uma preocupação legítima. A relação terapêutica é muito importante.

    A primeira sessão serve também para perceberes se te sentes confortável. Não estás presa ao processo — estás a experimentá-lo.

  • Consulta de Psicologia Adultos

    Individual de 50 a 60 min (presencial ou online)

    Preço: 60€

    Consulta de Psicologia da Mulher

    Individual de 50 a 60 min ( presencial ou online)

    Preço: 60€

    Consulta de Psicologia do Casal

    Em casal de 60 a 90 min (presencial ou online).

    Preço: 80€

    EMDR

    Individual de 50 a 60 min (presencial ou online)

    Preço: 60€

    Não sabes que consulta se adequa a ti? Preenche o formulário (final da página) e vou entrar em contacto contigo para te orientar.

  • De todo. Muitas pessoas procuram apoio quando se sentem ansiosas, perdidas, emocionalmente cansadas ou quando estão a passar por mudanças importantes.

    Não precisas, nem deves “chegar ao teu limite” para pedir ajuda.

melhores psicologos guimarães

Olá, eu sou a Ana!

Sou Psicóloga desde 2013, e ao longo dos anos fui percebendo que muitas pessoas não procuram ajuda porque acham que têm de estar “muito mal” para o fazer.

A verdade é que basta sentires que estás a viver com demasiado peso — emocional, mental ou até físico — para ser motivo suficiente para começares a cuidar de ti.

A minha forma de trabalhar é simples: escuto-te, compreendo o teu ritmo, e juntos exploramos aquilo que está a mexer contigo.

Acredito numa abordagem integrativa, que te vê como um todo — mente, corpo, emoções e aquilo que sentes como mais íntimo ou espiritual.

Se estás a passar por um momento difícil, por mudanças que não sabes bem como gerir, ou se simplesmente sentes que não és a mesma pessoa, estou aqui para te ajudar.

Membro da Ordem dos Psicólogos Portugueses nº 19343

Membro da Associação EMDR Portugal nº 521.

Pode esperar uma escuta ativa, empática e a ausência de juízos de valor.

Tens alguma dúvida? Precisas de ajuda?

Preenche o formulário para que possa entrar em contacto contigo e responder às tuas necessidades.