Sente que a sua mente não pára e que o corpo está constantemente em alerta?

As consultas de Psicologia podem ajudar a identificar o que está na origem dessa ansiedade e a recuperar a tranquilidade e o equilíbrio que parecem difíceis de alcançar.

Sente exaustão, cansaço físico e mental, problemas de concentração e sono, alterações de humor e comportamento, e diminuição do desempenho no trabalho, provavelmente  está num estado de burnout. 

A psicoterapia é o melhor caminho para ajudar a recuperar a energia e o equilíbrio entre a sua vida pessoal, profissional e /ou familiar.

Duvida constantemente de si, do seu valor, do seu lugar? Sente que há sempre algo que está  a faltar? 

As consultas de psicologia vão ajudar na descoberta do seu eu, a reconstruir uma relação de auto cuidado  consigo mesma(o), a reconhecer quem é, e o que precisa para reconhecer o seu valor.

Algumas experiências ainda pesam ou magoam, mesmo que já tenham passado?

A psicoterapia oferece um lugar seguro para curar o que ainda dói, mas já não se vê.

Os traumas manifestam-se de diversas formas: desequilíbrios emocionais, alterações comportamentais e cognitivas  e até doenças físicas. Se”carrega” uma dor, uma dificuldade que  não sabe de onde vem, a psicoterapia pode ajudar a desbloquear esse trauma do passado e resolver o “problema” que sente que tem na sua vida atual.

Exige demasiado de si ,e sente que nunca é suficiente? Que não consegue atingir os seus objetivos? 

Tem dificuldade em reconhecer o seu propósito?

Nas Consultas de Psicologia, pode trabalhar estas exigências internas e aprender a libertar-se da pressão constante que coloca em si mesma(o).

A psicoterapia pode ajudar no autoconhecimento e no desenvolvimento pessoal.

Momentos de viragem/transição como separações, mudanças de carreira, maternidade/paternidade, luto  ou questões ligadas à fertilidade podem trazer confusão, vazio ou um sentimento de: “não saber quem sou”

A Psicoterapia pode ajudar a reencontrar direção e sentido, e integrar de forma adaptativa, as mudanças inerentes à fase de vida que está a viver.

Está a viver uma fase de grande fragilidade— uma perda gestacional, ou um luto perinatal?

As consultas de psicologia individuais e de casal podem ser um elemento fundamental para lidar com  esse processo.

A psicoterapia oferece um espaço seguro, sem julgamentos, para processar a dor, o vazio, a culpa ou a confusão.

Aqui, pode permitir-se viver a sua dor,  falar sobre tudo o que muitas vezes é silenciado.

Está a viver uma fase de grande dúvida, ansiedade pela dificuldade em engravidar ?

É importante perceber que corpo, mente e emoções interferem no processo de fertilidade e que é sempre uma dança a dois: do homem e da mulher.

As consultas de psicologia individuais e de casal podem ser um elemento fundamental para desbloquear esse processo, perceber o que pode estar a falhar e dar estratégias para avançar de forma mais segura na viagem da concepção.

As relações passam por fases difíceis. Problemas de comunicação, discussões frequentes, afastamento emocional ou dificuldades em ultrapassar determinadas situações podem gerar desgaste e sofrimento para ambos.

A terapia de casal é um espaço seguro onde cada pessoa pode ser ouvida, compreender melhor o outro e encontrar novas formas de comunicar, fortalecer a relação e enfrentar os desafios em conjunto.